Produse de atenuare a disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare

Există multe tipuri diferite de produse pentru disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Fiecare tip are o mulțime de produse. O persoană’Semnele durerii articulare și musculare și istoricul cazului ar trebui să fie luate în considerare atunci când alegeți produse pentru durerea articulațiilor și a masei musculare.

Există 6 tipuri eficiente de articole pentru ameliorarea durerii în masă articulară și musculară:

Urmați linkul NanoFlex Pe site-ul nostru

• Tablete sau pastile fără prescripție medicală (OTC)

• Instrumente clinice

• Ierburi și soluții agricole și suplimente nutritive

• Produse topice OTC (se pun pe piele)

• Ierburi și și articole topice pe bază de plante

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru ameliorarea disconfortului articulațiilor și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc disconfortul și febra articulațiilor și musculare.

Dacă sunt luate frecvent, pe o perioadă de timp, acestea pot, de asemenea, să reducă umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulcapacitatea lui de a produce o substanță care declanșează dureri în masă musculară și articulară, febră și inflamație. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua AINS, deoarece acestea pot provoca probleme de stomac (GI) și rinichi.

Advil & Naproxen Sare

Ibuprofenul și sarea de naproxen sunt denumirile comune. Numele de marcă ale medicamentelor sunt de asemenea notate, totuși sunt oferite articole generice sau de marcă din magazin.

• Advil [pronunțat ai middot; byoo middot; proa middot; fn] 2 articole de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce înseamnă că efectele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Sare de naproxen [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un produs de marcă. Naproxenul de sodiu are acțiune prelungită, ceea ce sugerează că rezultatele sale durează mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [observabil uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerilor articulare și musculare și a febrei, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul scade durerea articulațiilor și a masei musculare prin schimbarea modului în care organismul detectează disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare. Și, reduce temperaturile ridicate, acționând asupra părții creierului care controlează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen ca urmare a rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este util atunci când disconfortul articulațiilor și ale masei musculare interferează cu odihna. Un produs de marcă este Tylenol PM. Are două componente active, articulația OTC și analgezicul țesuturilor musculare, acetaminofen și un ajutor de odihnă.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea durerilor articulare și musculare și a febrei, dar nu umflarea sau umflarea. Acetaminofenul reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare prin schimbarea modului în care organismul detectează disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Și, scade febra, acționând asupra părții creierului care reglează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu poată lua acetaminofen din cauza impactului acestuia asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata semnele și simptomele alergiei, dar provoacă în plus somnolență, ceea ce ajută la odihnă. Poate fi utilizat atunci când durerile articulare și musculare împiedică o persoană’odihna lui. Datorită faptului că creează somnolență, trebuie folosit cu atenție.

Unelte medicale pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Tratament de căldură

Tratamentul de căldură ajută la recuperare prin creșterea fluxului de sânge în zona în care acesta’se aplică. În plus, ajută la relaxarea masei musculare. Poate fi aplicat în numeroase mijloace constând dintr-un pachet, husă nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de tratamente termice trebuie utilizate cu atenție pentru a evita arsurile pielii.

Studiile de cercetare au arătat de fapt un remediu pe termen scurt pentru disconfortul articular și muscular redus intens și subacut (care durează mai puțin de 3 luni), cu terapia de înveliș cald. Atunci când antrenamentul se adaugă la terapia cu împachetare caldă, există și mai mult beneficiu.

Tratament la rece

Tratamentul la rece, cum ar fi o compresie rece, reduce circulația sângelui în locul în care acesta’s folosit. Când este prezent, poate ajuta la minimizarea umflăturii sau umflăturii. O pungă de gheață are, de asemenea, un impact amorțitor. Datorită faptului că aplicarea cu gheață poate răni pielea și celulele, ar trebui să fie aplicată doar aproximativ 20 de minute odată.

Deși există’Cercetările pentru a susține utilizarea tratamentului cu frig pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, pe baza impactului terapiei cu frig pentru diverse alte probleme, ar putea ameliora. Acest lucru este valabil mai ales pentru leziunile curente.

Dispozitive de excitare a nervilor electrici transcutanați (10S)

Transcutanat înseamnă pe toată pielea. Deci, un dispozitiv TENS acționează asupra nervilor de pe piele. Există trei tipuri diferite de sisteme TENS, toate utilizate pentru a face față disconfortului articular și muscular. Medicii nu înțeleg complet modul în care 10 reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, dar ei cred că include mai multe căi diferite de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unui dispozitiv 10 este în mod normal sigură, dar acestea nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu antecedente de convulsii.

Gadgetul alimentat cu baterie furnizează curent electric cu electrozi mici aplicați pe piele. Poate fi fixat de la minute la ore de fiecare dată pentru ameliorarea durerii articulare și musculare. 10s poate fi utilizat la persoanele cu dureri persistente (care durează mai mult de 3 luni) joase ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare.

O evaluare din 2019 a utilizării 10s la adulții cu dureri persistente în articulații și în masă musculară nu a putut determina dacă 10s a funcționat sau nu. Acest lucru s-ar putea datora calității cercetărilor implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare

Dental CBD este ușor disponibil în diferite tipuri, constând în scăderi.

Cercetările privind siguranța și eficiența CBD-ului dentar sunt recurente. Poate fi folosit pentru a reduce durerea articulațiilor și a masei musculare. De asemenea, ar putea fi folosit pentru alte simptome și probleme. Câteva dintre studiile de cercetare includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au descoperit dovezi semnificative că canabisul este o terapie de încredere pentru disconfortul de lungă durată (cronic) al articulațiilor și țesuturilor musculare. Cu toate acestea, o mare parte a studiului de cercetare s-a desfășurat în afara Statelor Unite și tipurile de marijuana utilizate în studiu nu au fost asemănătoare cu cele utilizate de obicei în S.U.A.

• Recenzii și meta-analize ale canabinoizilor au găsit următoarele:

  Studiile de cercetare au analizat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau numai THC și CBD încorporat cu THC) la persoanele cu disconfort persistent articular și muscular. În general, au existat îmbunătățiri în procedurile de disconfort articulare și musculare, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile de cercetare au găsit dovezi, deși nu sunt de înaltă calitate, că medicamentele pe bază de canabis au redus nervii de durată (disconfortul neuropatic persistent al articulațiilor și țesutului muscular). Toate studiile, cu excepția a două, au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte două au folosit THC oral artificial).

  • Studiile empirice și testele randomizate reglementate (RCT) ale eficacității canabinoizilor în disconfortul persistent noncancer articular și muscular (CNCP) au descoperit o reducere cu 30% a durerii articulare și musculare la 1 din 3 dintre cei care utilizează canabinoizi. Acest lucru a fost luat în considerare considerabil.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient care se găsește în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a face față persoanelor cu dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu hipertensiunea arterială trebuie să recunoască faptul că CoQ10 ar putea scădea nivelul tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau inflamație în articulațiile superioare și în masa musculară, precum și disconfort sau sensibilitate la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare în alte zone ale corpului. Este o afecțiune de lungă durată (cronică) pentru care cauza precisă nu este cunoscută. Alte semne și simptome sunt oboseala, dificultăți de somn și de asumare și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost examinate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni pot avea grade scăzute de CoQ10 și feedback scăzut de către celule la enzima AMPK. Ambele aspecte sunt legate de semnele și simptomele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce durerea articulațiilor și musculare, epuizarea și odihna inadecvată care însoțesc fibromialgia.

2 forme de coenzimă Q10 sunt oferite în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt mult mai convenabil luate.

Diavolul’s Claw Devil’s Claw sau Evil one Originea ghearelor este de la rădăcinile unei plante originare din unele părți ale Africii. Acest produs pe bază de plante poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației și a disconfortului articulațiilor și musculare. Poate fi luat singur sau poate face parte din unele suplimente cu numeroase componente. Cel rău’s Claw ar putea reduce mai bine nivelul de glucoză din sânge pentru cei care iau medicamente pentru problemele diabetice. Și, poate afecta tensiunea arterială crescută și ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială crescută sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare arată că luarea unei doze zilnice de extract de Diavol’s Gheara poate reduce durerea articulară și musculară în mod similar cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral care se găsește mai ales în oase. Joacă un rol esențial în mai multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate declanșa efecte negative pentru persoanele cu probleme de tensiune arterială, inimă, rinichi sau hemoragii.

Suplimentele de magneziu au fost studiate la persoanele cu dureri persistente (persistente) articulare și musculare, cum ar fi durerea scăzută a articulațiilor și a țesuturilor musculare și fibromialgia. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu disconfort cronic articular și muscular, care era dificil de tratat, li s-a administrat intravenos (IV), după acel magneziu dentar (pe gură). Rezultatele au evidențiat o îmbunătățire substanțială în reducerea la minimum a disconfortului în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este o substanță descoperită în întregul organism. Un fel de el este oferit și ca supliment nutritiv. Exact același lucru funcționează cel mai bine atunci când este luat pe o burtă liberă.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare afectivă bipolară și ar trebui să fie utilizat cu grijă la persoanele cu Parkinson’starea lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Contribuie în multe dintre corpurile’caracteristicile lui. În ceea ce privește disconfortul în masă articulară și musculară, organismul folosește SAMe pentru a se asigura că substanțele chimice care joacă un rol în senzația de disconfort articulară și musculară.

SAMe a constat într-o analiză a strategiilor complementare de administrare a disconfortului în masă articulară și musculară în SUA. A fost în contrast cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) folosite pentru a trata osteoartrita. A fost localizat pentru a fi la fel de eficient ca AINS în scăderea durerii articulare și musculare și în creșterea capacității de lucru. Și, SAMe a avut mai puține rezultate secundare. Un factor, totuși, a fost un număr mic de persoane examinate.

Turmeric

Extractul de turmeric, denumit și curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă câteva mâncăruri din India și din sud-estul oriental de culoare galbenă. S-ar putea să recunoască pentru unii drept șofran.

Extractul de turmeric constă din curcumină și diverse alte substanțe chimice care reduc umflarea sau inflamația. Ca supliment nutritiv, ar putea fi ușor disponibil sub formă de capsule moi sau capsule. În plus, poate aparține unor suplimente care au numeroase ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu prudență la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, probleme de hemoragie, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale la femei sau niveluri scăzute de fier. Nici nu trebuie folosit la doamnele care încearcă să fie în așteptare.

O mărturie și o analiză actuală a suplimentelor alimentare au descoperit că curcumina reduce în mod semnificativ durerea articulațiilor și ale țesuturilor musculare la persoanele cu osteoartrită a mâinilor, șoldurilor sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța mai multor tipuri diferite de salcie. Include salicină care este similară cu aspirina. La fel ca aspirina, poate minimiza disconfortul articulațiilor și ale masei musculare, umflarea sau umflarea și febra. Trebuie folosit cu adevărat meticulos la persoanele cu probleme de tensiune arterială sau pierderi de sânge, boli de rinichi, pe lângă unele probleme gastrointestinale (GI).

Acest supliment poate fi disponibil cu ușurință sub formă de capsule sau de tip lichid. În plus, ar putea deveni parte a unor suplimente care au mai multe componente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost inclus într-o evaluare a soluțiilor pe bază de plante pentru disconfortul articulațiilor și musculare inferioare. Părea să scadă disconfortul articular și muscular, cu toate acestea, calitatea studiului a lipsit. Un alt studiu care a contrastat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a descoperit o scădere comparabilă a disconfortului articulațiilor și musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru indică faptul că furnizează o ameliorare a disconfortului articular și muscular în zona în care se’se aplică. De fapt, lidocaina blochează semnalele durerii articulare și musculare de la nervi.

Atunci când lidocaina este aplicată, amorțește momentan zona. Este un ingredient activ în unele produse, cum ar fi pete, creme sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu ar trebui să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte locații deschise.

În ciuda faptului că s-ar putea să nu fie întotdeauna identificat, cercetările au descoperit că durerea articulațiilor nervoase și a masei musculare (disconfort neuropatic articulațiilor și mușchilor) poate fi o mare parte a durerii articulare și musculare în durerile articulare și musculare de lungă durată (cronice). Prin urmare, lidocaina, prin obstrucționarea semnalelor de disconfort la nivelul articulațiilor și ale mușchilor de la nervi, poate ajuta la reducerea la minimum a durerii articulațiilor și a masei musculare.

Salicilati

Salicilati [evident suh middot; li middot; suh middot; leits] poate oferi atenuarea disconfortului articular și muscular atunci când este legat de piele. Indivizii recunosc cu aspirina, încă un fel de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente în analgezicele topice pentru articulații și masă musculară fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două nume de marcă ale analgezicelor topice OTC pentru articulații și mușchi care conțin salicilați. Produsele constând din salicilați nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin îmbunătățirea circulației sângelui într-o zonă. Fluxul sanguin îmbunătățit oferă căldură și calmează zona. Rezultatul salicilaților topici pentru durerile articulare și musculare de scurtă și durată (acută și persistentă) este incert, pe baza cercetărilor oferite.

Mentol

Mentolul este un material aflat în plantele de mentă. Poate oferi ameliorarea durerii în masă articulară și musculară atunci când este utilizat în produse topice. Mentolul deschide vasele de sânge acolo unde este aplicat. Aceasta crește circulația sângelui și ajută la vindecare. Mentolul oferă, de asemenea, un rezultat de răcire care ar putea ameliora masa musculară, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol trebuie să fie protejată de căldură, cum ar fi capacele de căldură și chiar lumina soarelui.

Există plasturi, geluri și spray-uri cu mentol ca componentă. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Articolele topice care conțin mentol pot reduce durerile articulare și musculare, în special atunci când alte ingrediente, de exemplu, salicilații, sunt conținute suplimentar în articol.